10 Impulse für deine psychische Gesundheit

Kurse, Workshops und Referate zu 10 Impulse für deine psychische Gesundheit

Das Thema
Körperpflege ist eine Selbstverständlichkeit: Waschen, Zähneputzen, Maniküre, Pedicure, Haarpflege, Coiffeur; gesundes Essen und sportliche Tätigkeiten sind im Trend.Dies alles, um sauber, gutaussehend und gesund zu sein.

Was tun wir für unsere Psyche, um uns wohl zu fühlen, widerstandsfähig und ausgewogen zu sein?

Sie lernen 10 Mittel für die psychische Gesundheit kennen.  Diese sind rezept- und kostenfrei; sie  dafür sorgen, dass wir die schönen Seiten des Lebens geniessen können und für die schwierigen Seiten gestärkt sind.

Der  Kurs ist zweiteilig. Die beiden Teile finden im Abstand von mindestens 2 Wochen statt. Im ersten Teil geht es um  das Kennenlernen und Analysieren der 10 Verhaltensweisen und die Erarbeitung deren Einbezug in das eigene Leben. Im zweiten Teil tauschen wir uns über die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten der Umsetzung in unserem Alltag und deren Wirkung aus. Die Workshops, Referate und Kurse in Organisationen und Institutionen: Das Konzept kann den  Möglichkeiten der Organisation angepasst werden: von mind. 45 Minuten für ein Referat bis zu mehrteiligen Kursstunden verteilt über mehrere Wochen.  Alles auch per Zoom & Co möglich.

Preis auf Anfrage.

Laufende Kurse in Institutionen und Organisationen: im Auftrag der Gesundheitsförderung Baselland: Interne Veranstaltung 14. & 21.April 2021; November 2021: Seniorenkommission Biel Benken; 26. 10. 2020: BUD BL; verschoben wegen Covid 19: 23. April 2020, Seniorenzentrum Gritt, Niederdorf und  26. März 2020, Gemeindebibliothek Münchenstein)  28. November 2019, Liestal: Referat für Landrätinnen und Landräte des Kantons BL — 20. November 2019, Liestal, Referat für Mitarbeitende der Landeskanzlei BL — 18. November 2019, Liestal: Workshop für Fachpersonen und in der Freiwilligenarbeit Tätige mit Fokus auf die psychische Gesundheit im Alter und von pflegenden Angehörigen statt — 28. August 2019, Kantonsbibliothek Liestal, offener Workshop